డ్రాగన్ ఫ్రూట్, పిటాయా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు కలిగిన ఉష్ణమండల పండు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: మొత్తంమీద, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఒక పోషక-దట్టమైన పండు, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఇది సమతుల్య ఆహారానికి గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది.
యాపిల్స్‌లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక పోషకమైన పండు. యాపిల్స్ యొక్క కొన్ని ముఖ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: ఆపిల్‌లను వాటి చర్మంతో తినాలని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే చర్మంలో పండు యొక్క ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు గణనీయమైన స్థాయిలో ఉంటాయి. మీ ఆపిల్‌లను ఆస్వాదించండి!
